Suco DIVERTIDO e NUTRITIVO para as crianças

loremipsum // 13 de abril de 2016

Poucos sabem, mas é mais comum do que se imagina crianças de 1 a 5 anos terem anemia. Isso acontece porque o desenvolvimento deles é muito rápido nesta fase e o corpo pede mais ferro do que normal.

Somos vegetarianos e por isso a minha “preocupação” com a Tina era ainda maior. Eu fui à uma nutricionista vegetariana que me deu muitas dicas para ajudar a prevenir a anemia durante esta fase de super crescimento.

No vídeo de hoje eu ensino a fazer um suco super fácil, prático e realmente gostoso para ajudar a prevenir a anemia. Você pode fazer  variações do suco e usar a sua imaginação.

Ingredientes:
500ml de suco de laranja
1 cenoura picada
Espinafre na quantidade que te agrade 😉

Misture tudo no liquidificador e depois é só você sentar e tomar junto com o seu filhote 😀

Aproveite para me dizer se você faz algum suco diferente por aí e compartilhar esta informação com suas amigas mamães.

Um beijo grande!